２月２５日（火）

新型コロナ感染予防として重要な免疫力。十分な睡眠やバランスの取れた食事のほか適度な運動も免疫アップにつながります。

運動不足の方は息が弾む程度で良いので身体を動かすくせをつけましょう。日頃から過度のストレスを感じている場合は特に。

左右肩甲骨の間やや上方の場所は呼吸器系のツボが多くありカイロを貼っておくと風邪予防や免疫アップの効果があります。（寝る時は外してください）

今の時期は花粉症にも有効です。

冷たい飲み物はなるだけ控え、身体を冷やさないようにしてください。

患者様におかれましては風邪症状や微熱がある場合は他の方々への感染防止の為にも御自宅での療養をお願いいたします。

院内の清掃消毒はもちろん私も体調管理を徹底するとともに毎日の検温を行い、少しでも風邪等の疑いがあれば当面の間は臨時休診とさせていただきます。

その際御予約いただいてる患者様への御連絡がつかない場合もあるとは思いますが、詳細はこのホームページ上でご報告差し上げます。

宜しくお願いいたします。