夏場の水分補給

7月２５日（水）
いよいよ夏本番　暑さが厳しくなってきました
熱中症予防のためにも水分補給は大切ですが、あまり冷たいものを摂りすぎると胃腸の働きを下げる原因となります。それによって食欲の低下、身体の倦怠感につながってきます
良く冷えたビールやお茶は美味しいですがほどほどに気をつけましょう。
れんこん、山芋、とり肉、ワインなどは疲れた胃腸を整え、気血の補充に効果があります